Online llogaritësi do të ju ndihmojë të llogaritur koha të Zgjoheni.
Një mundësi e madhe për çdo person të dini se koha më e mirë të Zgjoheni.
Gjumi nga një person i shëndoshë përbëhet nga dy faza të gjumit REM (~20 minuta) dhe të ngadalshëm valë të fjetur (~2 orë).
Këto faza të fjetur vazhdimisht, të alternuara.
Gjatë gjumit të ngadalshëm trupin e njeriut është restauruar, dhe gjatë të shpejtë të të pushuar dhe për të testuar sistemet e brendshme.
Në një të shpejtë të fjetur, një person mund të hedh dhe kthehet apo edhe për të mutter diçka, sepse truri është në një aktiv të shtetit.
Zgjuar deri në këtë kohë më e lehtë dhe e dobishme për trupin.