Online llogaritësi do të ju ndihmojë të llogaritur basal (themelore) normën metabolike.
Basal metabolizmit është shuma minimale e energjisë që konsumon trupin e njeriut për të ruajtur jetën tjetër (për energji është shpenzuar në të frymëmarrjes, qarkullimit, tretje dhe të tjera, funksionet e trupit).