Онлајн калкулатор ќе ви помогне да се пресмета износот на калории за зголемување на телесната тежина.
За интензивно зголемување на тежината, мора да се јаде белковини и јаглехидрати.
Јаглехидрати, главен извор на енергија и протеини е потребно за брзо мускулен раст.