Да се пресмета максималната тежина прачка за bodybuilder метод онлајн калкулатор

Калкулатор на интернет ќе ви помогне да знаете се проценува дека тежината на barbell кои можете да ги подигнете во еден повторување (пресметка според формулата Мет Brzycki).

Се определи тежината на лентата со која повторувања се направени (kg):

Наведете го бројот на повторувања со одредено тежина:


Вашиот предвидува максимална тежина по повторете: