Онлајн калкулатор ќе ви помогне да се пресмета секојдневно барање на протеини и јаглехидрати во грама по човек.
Протеини се макромолекуларни органски материи составени на алфа-амино киселини кои се поврзани во еден синџир и сплотени со peptide бонд.
Во живите организми амино киселина составот на протеините е одредена од страна на генетскиот код, синтеза во повеќето случаи се користи 20 стандард амино киселини.
Јаглехидратите се супстанции наречени saccharides, јаглени хидрати се главен извор на енергија (калории) за нашето тело.
Јаглехидратите се поделени во едноставна (моносахариди, јаглехидрати со висок гликемиски индекс) и сложени (полисахариди, јаглени хидрати со низок гликемиски индекс).