Расчет количества калорий для набора веса онлайн калькулятор


Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать количество калорий для набора веса.
Для интенсивного набора массы тела необходимо употреблять белковую пищу и углеводы.
Углеводы, главный источник энергии, а белок нужен для быстрого роста мышц.

Укажите свой вес (кг):

Укажите количество порций еды в день:


Необходимые калории в день:

Необходимое количество белка в день: