Расчет креатина для загрузочной фазы онлайн калькулятор


Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать креатин для загрузочной фазы.
Рассчитайте самостоятельно размер дозы креатина, при приёме креатина существуют следующие правила: вначале применяется загрузочная фаза, которая длится 5 дней и во время этой фазы креатин принимают по 20-30 г в день в несколько приемов, после чего идёт поддерживающая фаза, во время которой достаточно принимать по 2 г в сутки.

Укажите ваш вес (кг):


Рекомендуемая ежедневная доза в течение 5 дней: