Trực tuyến tính sẽ giúp bạn tính toán thời gian để Thức dậy.
Một lựa chọn tuyệt vời cho mỗi người để biết những thời gian tốt nhất để Thức dậy.
Giấc ngủ của một người khỏe mạnh bao gồm hai giai đoạn, REM ngủ (~20 phút) và chậm sóng ngủ (~2 giờ).
Những giai đoạn này của ngủ liên tục, xen kẽ.
Trong chậm ngủ cơ thể của con người được khôi phục, và trong một phần còn lại nhanh chóng và kiểm tra nội bộ hệ thống.
Trong một giấc ngủ nhanh chóng, một người có thể quăng và biến hoặc thậm chí để mutter một cái gì đó, kể từ não bộ là trong một trạng thái hoạt động.
Thức dậy vào lúc này dễ dàng nhất và hữu ích cho cơ thể.