Online kalkulyator, siz kishi boshiga gramm oqsil va uglevodlar kundalik talabini hisoblash yordam beradi.
Oqsillar macromolecular organik moddalar alfa-amino kislotalar bir zanjir bilan bog'langan topgan va peptid bir rishtalari bilan bog'langan bo'ladi.
Amino kislotalar tarkibi genetik kod bilan belgilanadi tirik organizmlarning ham, ko'p hollarda sintezi 20 standart amino kislotalar ishlatiladi.
Uglevodlar moddalar saccharides deyiladi, uglevodlar bor, bizning tanasi uchun energiya asosiy manba (kaloriya).
Uglevodlar oddiy (yuqori glycemic bir ko'rsatkich bilan monosaccharides uglevodlar) bo'linadi va murakkab (past glycemic bir ko'rsatkich bilan polysaccharides uglevodlar) bor.