Розрахунок кількості калорій для набору ваги онлайн калькулятор


Калькулятор онлайн допоможе вам розрахувати кількість калорій для набору ваги.
Для інтенсивного набору маси тіла необхідно вживати білкову їжу і вуглеводи.
Вуглеводи-головне джерело енергії, а білок потрібен для швидкого росту м'язів.

Вкажіть свою вагу (кг):

вкажіть количество порций пищи в день:


Необхідні калорії в день:

Необходимое количество белка в день: