Калькулятор онлайн допоможе вам розрахувати година для пробудження.
Відмінний варіант для кожної людини дізнатися найкращий година для пробудження.
Сон здорової людини складається з двох фаз: швидкого сну (~20 хвилин) і повільного сну (~2 рікини).
Ці фази сну постійно чергуються між собою.
Під година повільного сну організм людини відновлюється, а під година швидкого відпочиває і тестує внутрішні системи.
При швидкому сні людина може крутитися або навіть щось бурмотіти, так як мозок знаходиться в активному стані.
Прокидатися в цей година найбільш легко і корисно для організму.