Калькулятор онлайн допоможе вам розрахувати креатин для завантажувальної фази.
Розрахуйте самостійно розмір дози креатину, при прийомі креатину існують наступні правила: спочатку застосовується завантажувальна фаза, яка триває 5 днів і під година цієї фази креатин приймають по 20-30 г на день у кілька прийомів, після чого йде підтримуюча фаза, під година якої достатньо приймати по 2 г на добу.