Исәпләргә саны повторений белән билгеләнгән авырлыгындагы онлайн калькулятор


Калькулятор онлайн ярдәм итәчәк сезгә исәпләргә саны повторений белән билгеләнгән авырлыгындагы (исәпләү түбәндәге формула буенча Матту Бржыки).
Узнайте мисалное саны повторений торган аласыз эшләргә белән билгеләнгән авырлыгындагы шарты белән, сез алдан ук беләсезме үзенең максималь авырлыгы бер повторении.

Бер кабатлануда (кг) штанганың максималь авырлыгы күрсәтегез):

Планлаштырылган авырлыкны күрсәтегез (кг):


Фаразланган кабатлаулар саны: