Zamanı hesaplamak için bir uyanış bir online hesap makinesi


Hesap makinesi online hesaplamak için yardımcı olur zaman için uyanış.
İçin mükemmel bir seçenek, her bireyin öğrenmek için en iyi zaman uyandıktan.
Uyku sağlıklı bir insanın iki aşamadan oluşur: rem uykusu (~20 dakika) ve yavaş dalga uykusu (~2 saat).
Bu uyku fazı sürekli değişen aralarında.
Non-rem uykusu sırasında, insan vücudu restore sırasında hızlı bir şekilde dinleniyor ve test iç sistem.
Hızlı bir rüyada adam atmak ya da bile bir şey mırıldanıyorum, beyin olarak etkin durumda.
Uyanma, o zaman en kolay ve yararlı vücut için.

Şimdiki zaman:
12:10


Belirtin нужное вам время:
Если вы заснете в 12:10, просыпайтесь в:

00 : 08 время сна 02 : 20

02 : 28 время сна 04 : 40

04 : 48 время сна 07 : 00

07 : 08 время сна 09 : 20

09 : 28 время сна 11 : 40

11 : 48 время сна 14 : 00

14 : 08 время сна 16 : 20