Hesap makinesi online hesaplamak için yardımcı olur kreatin için önyükleme aşamasında.
Hesaplayın kendiniz boyutu doz kreatin alırken, kreatin var aşağıdaki kuralları: ilk uygulanan önyükleme aşaması, bir 5 gün sürer ve bu aşama sırasında kreatin al 20-30 g / gün içinde birkaç resepsiyonlar, bundan sonra, idame fazı sırasında hangi yeterince almak 2 g / gün.