ที่ออนไลน์เครื่องคิดเลขจะช่วยนายคำนวณหาค่าจำนวนเงินโดบประมาณของ calories สำหรับน้ำหนัก. สำหรับซึ่งน้ำหนักคุณต้องกินโปรตีนอาหารและ carbohydrates. Carbohydrates หลักแหล่งข่าวของพลังงานและโปรตีนจำเป็นสำหรับเร็วกล้ามเนื้องการเจริญเติบโต.