Ҳисоб кунед пулс ҳангоми хасташавӣ ҳисобкунак дар сомона


Ҳисобкунак дар сомона ба шумо кӯмак мекунад, њисоб кунед пулс ҳангоми хасташавӣ.
Ҳангоми шадиди тренировках ҳамеша бояд хеле бодиққат назорат кунед пулс, мо ҳисобкунак определит њадди аќал ва ҳадди сарҳади допустимого пульса барои синну соли худ.

Муайян намудани синну соли худ аст, (сол):


Тавсия кор ба дили ҳангоми тренировках:
Ҳадди ақал сердечных пастшавии

Ҳадди сердечных пастшавии