Ҳисоб кардани шумораи reps муайяни вазни ҳисобкунак дар сомона


Ҳисобкунак дар сомона ба шумо кӯмак мекунад, ҳисоб кардани шумораи reps муайяни вазн (њисоб аз рўи формулаи Матту Бржыки).
Омӯзед мисолное шумораи reps ки шумо метавонед муайяни вазни, ба шарте, ки шумо, ки пеш аз вақт медонед, ки худро ҳадди ниҳоии вазни дар як повторении.

Муайян намудани ҳадди ниҳоии вазни штанги дар як повторении (кг):

Муайян планируемый вазн (кг):


Прогнозируемое шумораи reps: