Ҳисобкунак дар сомона ба шумо кӯмак мекунад, ҳисоб суточную зарурати сафедањо ва ғ дар грантхоиах ба як инсон.
Сафедањо — ин высокомолекулярные моддаҳои органикӣ, ки аз алфа-аминокислотаҳо дар иелоти цепочку ва скреплены пептидной робитаа.
Зинда организмах аминокислотный таркиби сафедањо муайян карда мешавад генетическим рамзи, ки ҳангоми синтези дар бештари ҳолатҳо истифода бурда мешавад, 20 стандартии аминокислотаҳо.
Карбогидратҳо — ин моддањои таҳти унвони сахариды, карбогидратҳо ташкил медиҳанд, ки манбаи асосии энергия (калорияҳо) барои мо бадан.
Карбогидратҳо тақсим мешавад: оддӣ (моносахариды, карбогидратҳо баланд гликемическим индексом) ва мураккаб (полисахариды, карбогидратҳо, бо паст гликемическим индексом).