Ҳисобкунак дар сомона ба шумо кӯмак мекунад, ҳисоб кардани миқдори карбогидратҳо пас аз озмоиши.
Хеле малое шумораи равѓанњо дар парҳез кунед, хеле зарарнок аст, инъикос ба саломатии худ ва инсон мегардад, тонуси ва заиф.
Ва аз ҳад зиед истеъмоли равғани боиси ба поражению ҷигар ва гадуди шавҳар, тиллоию холестирин, ожирению, гуногун болезням ва ба навредить худ ба саломатии мо истифода баред ҳисобкунак дақиқ барои тахмин кардани миқдори равѓанњо зарурӣ дар як рӯз барои як шахс, бо назардошти худ ѓизои рӯз дар калориях.