Beräkning av vikt att lyfta skivstänger formel Brzycki, APLI och Långivare online-kalkylator


Calculator online kommer att hjälpa dig att veta den beräknade vikten av att lyfta stången enligt formlerna Brzycki, Tillämpa och Långivaren.

Ange vikten på baren med vilken repetitionerna görs (kg):

Ange antalet repetitioner med den angivna vikten:


Resultat enligt Brzyki-formeln (kg):

Resultatet enligt Eipley formel (kg):

Resultat enligt Lander-formeln (kg):