Beräkna den maximala vikt spö för kroppsbyggare metod för online-kalkylator


Calculator online kommer att hjälpa dig att veta den beräknade vikten av skivstång där du kan lyfta i en upprepning (beräkning enligt formeln Matt Brzycki).

Ange vikten på baren med vilken repetitionerna görs (kg):

Ange antalet repetitioner med den angivna vikten:


Din beräknade högsta vikt per upprepning: