Online-kalkylator hjälper dig att beräkna tiden för att Vakna upp.
Ett bra alternativ för varje person att veta den bästa tiden att Vakna upp.
Sömn en frisk person består av två faser, REM-sömn (~20 minuter) och slow-wave sleep (~2 timmar).
Dessa faser av sömn ständigt omväxlande.
Under långsam sömn den mänskliga kroppen är återställd, och under en snabb vila och testa den interna system.
I en snabb sömn, en person kan vrida och vända eller ens att mumla något, eftersom hjärnan är i aktivt läge.
Att vakna upp vid den här tiden den mest enkla och bra för kroppen.