Online-kalkylator hjälper dig att beräkna det dagliga behovet av protein och kolhydrater i gram per person.
Proteiner är makromolekylära organiska ämnen som består av alfa-aminosyror länkas samman i en kedja och bundna av en peptidbindning.
I levande organismer aminosyra sammansättning av proteiner som bestäms av den genetiska koden, det syntes i de flesta fall används 20 vanliga aminosyrorna.
Kolhydrater är ämnen som kallas saccharides, kolhydrater är den viktigaste källan av energi (kalorier) för vår kropp.
Kolhydrater delas in i enkla (monosackarider, kolhydrater med ett högt glykemiskt index), komplex (polysackarider, kolhydrater med ett lågt glykemiskt index).