Online-kalkylator hjälper dig att beräkna mängden kolhydrater efter ett träningspass.
För lite fett i kosten är mycket skadligt för din hälsa och personen blir slö och svag.
Medan för mycket fett leder till levern och bukspottkörteln, ansamling av kolesterol, övervikt, olika sjukdomar och för att inte skada deras hälsa använda vår kalkylator för korrekt beräkning av den mängd fett behövs per dag för en person baserat på ditt dagliga intag av kalorier.