Online kalkulačka vám pomôže vypočítať čas Prebudiť sa.
Skvelá voľba pre každého človeka poznať najlepší čas Prebudiť sa.
Spánok zdravého človeka sa skladá z dvoch fáz, REM spánku (~20 minút) a pomalé vlny spánku (~2 hodiny).
Tieto fázy spánku neustále, striedavý.
Počas pomalý spánok ľudské telo je stvorené, a počas rýchly odpočinok a skúška interné systémy.
V rýchlo spať, môže osoba, premiešame a zase, alebo dokonca mutter niečo, pretože mozog je v aktívnom stave.
Prebúdza v tomto čase najviac jednoduché a užitočné pre telo.