Online kalkulačka vám pomôže vypočítať dennej potreby bielkovín a sacharidov v gramov na osobu.
Bielkoviny sú makromolekulové organické látky zložené z alfa-aminokyselín prepojených v reťazci a lepenú peptid zväzok.
V živých organizmoch aminokyselinové zloženie bielkovín, ktoré je určené genetický kód, syntézu vo väčšine prípadov sa používa 20 štandardných aminokyselín.
Sacharidy sú látky sa nazývajú saccharides, sacharidy sú hlavným zdrojom energie (kalórií) pre naše telo.
Sacharidy sa delia na jednoduché (monosaccharides, sacharidy s vysokým glykemickým indexom), a komplex (polysacharidy, sacharidy s nízkym glykemickým indexom).