Obliczanie maksymalnego ciężaru sztangi do бодибилдера metody kalkulator online


Kalkulator online pomoże ci dowiedzieć się, przewidywany ciężar sztangi który można podnieść w jednym powtórzeniu (obliczenia według wzoru Матту Бржыки).

Określ ciężar pręta, z którym wykonywane są powtórzenia (kg):

Określ liczbę powtórzeń o określonej wadze:


Twoja przewidywana Maksymalna waga w jednym powtórzeniu: