Beregne antall kalorier for vektøkning online kalkulator


Den elektroniske kalkulator hjelper deg å beregne mengden av kalorier for vektøkning.
For intensiv vektøkning, må du spise protein mat og karbohydrater.
Karbohydrater, den viktigste kilden til energi og protein som er nødvendig for rask muskelvekst.

Skriv inn din vekt (kg):

Angi antallet mat porsjoner per dag:


Nødvendige kalorier per dag:

Den nødvendige mengden av protein per dag: