Pengiraan angkat berat barbells formula Brzycki, APLI dan Pemberi pinjaman online kalkulator

Kalkulator online akan membantu anda tahu anggaran berat mengangkat rod menurut formula Brzycki, Memohon dan Pemberi pinjaman.

Tentukan berat bar dengan yang ulangan yang dibuat (kg):

Tentukan ulangan dengan berat yang dinyatakan:


Hasil dari formula itu Brzycki (kg):

Hasil dari formula itu APLI (kg):

Hasil di bawah formula Pemberi pinjaman (kg):