Kalkulators tiešsaistes palīdzēs jums aprēķināt, cik kalorijas noteikt svaru.
Intensīvā darbā ķermeņa masas nepieciešams lietot olbaltumvielu pārtika un ogļhidrāti.
Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas avots, bet proteīns ir nepieciešams, lai strauju muskuļu augšanu.