Aprēķinot maksimālo svaru stieņi, lai бодибилдера metodi tiešsaistes kalkulators


Kalkulators tiešsaistē, kas palīdzēs jums uzzināt aprēķinātais svaru stieņi ka jūs varat pacelt vienu atkārtojumiem (aprēķins pēc formulas Матту Бржыки).

Norādiet svaru stienis, ar kuru tiek veikti atkārtošanās (kg)):

Norādiet atkārtojumu skaits ar norādīto svaru:


Jūsu paredzamais maksimālais svars vienā atkārtojumiem: