Skaičiuoklė internete padės jums apskaičiuoti paros poreikį baltymų ir angliavandenių gramais vienam asmeniui.
Baltymai — tai высокомолекулярные organinės medžiagos, sudarytas iš alfa-amino rūgščių sujungtų į grandinę ir kartu пептидной ryšio informacija.
Gyvas organizmuose аминокислотный baltymų sudėtis nustatoma genetinė kodo, kai sintezę daugeliu atvejų naudojama 20 standartinių amino rūgščių.
Angliavandeniai — tai medžiagos pavadinimu сахариды, angliavandeniai sudaro pagrindinis šaltinis, energijos (kalorijų) mūsų organizmui.
Angliavandeniai skirstomi į: paprastas (моносахариды, angliavandenių su aukštu гликемическим indeksu), ir sudėtingų (полисахариды, angliavandeniai mažai гликемическим rodiklis).