បណ្តាញគណនានឹងជួយអ្នកគណនារាងកាយល្អទម្ងន់សម្រាប់វ័យ។
និយមន័យនៃការដ៏ល្អរាងកាយទម្ងន់សម្រាប់វ័យអាចត្រូវបានសម្រេចនៅក្នុងវិធីពីរ៖ដោយដ៏ទេវភាពឬហ៊្សី។
ច្រើនទៀតពេញនិយមសព្វថ្ងៃនេះគឺជារូបមន្តស្នើឡើងដោយ Dr។ ដ៏ទេវភាពនៅក្នុង ១៩៧៤,ប៉ុន្តែដំបូងរូបមន្តនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីគណនាកម្រិតនៃថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ,ហើយបន្ទាប់មករាងកាយល្អន្ទស្សន៍ម៉ាសត្រូវបានប្រើទូលំទូលាយ។
រូបមន្តសម្រាប់ការគណនារាងកាយល្អទម្ងន់បើយោងតាមវិធីសាស្រ្តនៃការជួសជុល៖
បុរស៖ប្ត្=៥០+២។៣*(០។៣៩៤*កម្ពស់-៦០)
ស្ត្រី៖ប្ត្=៤៥។៥+២។៣*(០។៣៩៤*កម្ពស់-៦០)
ប្ត្-ល្អបំផុម្ងន់ខ្លួន,គីឡូក្រាម
រូបមន្តសម្រាប់ការគណនារាងកាយល្អទម្ងន់បើយោងតាមវិធីសាស្រ្តនៃហ៊្សី៖
បុរស៖ប្ត្=៥២+១។៩*(០។៣៩៤*កម្ពស់-៦០)
ស្ត្រី៖ប្ត្=៤៩+១។៧*(០។៣៩៤*កម្ពស់-៦០)
ប្ត្-ល្អបំផុម្ងន់ខ្លួន,គីឡូក្រាម