បណ្តាញគណនានឹងជួយអ្នកគណនាបរិមាណនៃការផឹកទឹកអ្នកចង់ផឹកមួយថ្ងៃដើម្បីមួយមនុស្សម្នាក់។
គ្រប់គ្នាឆ្ងល់ពីរបៀបដែលអ្នកគួរផឹកទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ?
ដ៏ល្អប្រសើរប្រើប្រាស់ទឹកនឹងជួយអ្នកកែលម្អការរំលាយអាហារនិងដូច្នេះជាតិពុលត្រូវចាកចេញរបស់រាងកាយនិងស្បែកនឹងក្លាយជាស្រាល,និងរាងកាយច្រើនសុខភាពល្អ។
ការផឹកទឹកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន,ប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនគេច្រើនជាងកូតា,បន្ទាប់មកនេះនឹងបន្ទុកតម្រងនោម,ប្រសិនបើតិច,បន្ទាប់មកគ្មានអ្វីនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរ។