Калькулятор онлайн көмектеседі есептеу тәуліктік қажеттілігі, ақуыздардың және көмірсулардың граммен бір адам.
Ақуыздар — бұл жоғарымолекулярлы органикалық заттар қоспасынан альфа-амин қышқылдарының құрама тізбекке және бекітілуі тиіс пептидной байланыспен.
Тірі организмдердегі аминокислотный құрамы белоктар анықталады генетикалық коды бар синтезі кезінде көптеген жағдайларда пайдаланылады 20 стандартты амин қышқылдары.
Көмірсулар — бұл заттар атты сахаридтер, көмірсулар құрайды энергияның негізгі көзі (калория) үшін біздің ағза.
Көмірсулар бөлінеді: жай (моносахаридтер, көмірсулар жоғары гликемическим индексімен) және күрделі (полисахаридтер, көмірсулар төмен гликемическим индексімен).