გამოვთვალოთ რაოდენობის კალორიებს, მდიდარია ონლაინ კალკულატორი


ონლაინ კალკულატორი დაგეხმარებათ გამოვთვალოთ რაოდენობის კალორია, წონის მომატება.
ინტენსიური წონაში, თქვენ უნდა ჭამე ცილოვანი საკვები და ნახშირწყლები.
ნახშირწყლები, მთავარი ენერგიის წყარო და ცილის საჭირო სწრაფი კუნთების ზრდის.

შეიყვანეთ თქვენი წონა (კგ):

მიუთითეთ რაოდენობის საკვები პორცია დღეში:


საჭირო კალორია დღეში:

საჭირო რაოდენობის ცილა დღეში: