לחשב את משקל מקסימלי רוד עבור שרירן שיטת באינטרנט מחשבון


מחשבון באינטרנט יעזור לך לדעת את הערכת משקל של משקולת שבו אתה יכול להרים תוך חזרה אחת (חישוב על פי נוסחה מאט Brzycki).

ציין את המשקל של הבר שבו חזרות עשויות (kg):

ציין את מספר החזרות עם המשקל המצויין:


המשקל המקסימלי הצפוי שלך לכל חזרה: