באינטרנט מחשבון שיעזור לך לחשב את זמן להתעורר.
אופציה נהדרת עבור כל אדם לדעת את הזמן הטוב ביותר להתעורר.
שינה של אדם בריא, מורכב משני שלבים, REM (~20 דקות) ו-slow wave sleep (~2 שעות).
אלה שלבים של שינה כל הזמן, לסירוגין.
במהלך לאט שינה את הגוף האנושי משוחזר, במהלך מהיר לנוח ולבדוק את המערכות הפנימיות.
במהירות לישון, אדם יכול להתהפך או אפילו למלמל משהו, מאחר שהמוח נמצא במצב פעיל.
מתעורר בזמן הזה הכי קל ומועיל לגוף.