באינטרנט מחשבון שיעזור לך לחשב קלוריות עבור אדם אחד ביום המבוסס על משקל הגוף. מצא את הכמות הנדרשת של קלוריות לגוף ביום, להזין את המשקל שלך ולקבל את המספר המדויק של קלוריות/יום, נתון זה יאפשר לך לאפס ולא לעלות במשקל, אבל כדי להישאר במשקל שלי.