Calcolatrice on-line vi aiuterà a calcolare il tempo per il risveglio.
Una grande opzione per ogni persona scoprire il momento migliore per il risveglio.
Il sonno di una persona sana è costituita da due fasi rem del sonno (~20 minuti) e di sonno lento (~2 ore).
Queste fasi di sonno continuamente si alternano tra di loro.
Durante il sonno rem il corpo umano viene ripristinato, e in un tempo di riposo e sta testando i sistemi interni.
Con il rapido sogno, l'uomo può rigirarsi o anche mormorare qualcosa, così come il cervello è in uno stato attivo.
Svegliarsi in questo momento più facile e utile per il corpo.