Netinu reiknivél mun hjálpa þér að reikna tíma til að Vakna.
Frábær valkostur fyrir hvern einstakling að vita besti tími til að Vakna.
Sofa á heilbrigður maður samanstendur af tveimur stigum, djúpsvefni (~20 mínútur) og hægur bylgja sofa (~2 klst).
Þessi stigum sofa stöðugt, skiptis.
Á hægur svefn mannslíkaminn er aftur, og á fljótur hvíld og prófa innri kerfi.
Í hratt sofa, maður getur kasta og snúa eða jafnvel að umla eitthvað, þar sem heilinn er í virkur.
Að vakna upp á þessum tíma mest auðvelt og gagnlegt fyrir líkamann.