Menghitung berat maksimum batang untuk binaragawan metode kalkulator online


Kalkulator online yang akan membantu anda mengetahui estimasi berat dari barbel yang bisa anda angkat dalam satu pengulangan (perhitungan menurut rumus Matt Brzycki).

Nyatakan berat bar dengan pengulangan yang dibuat (kg):

Spesifikasikan jumlah dari pengulangan dengan berat yang dispesifikasikan:


Berat maksimum per pengulangan: