Online kalkulator akan membantu anda menghitung waktu untuk Bangun.
Pilihan yang bagus bagi setiap orang untuk mengetahui waktu terbaik untuk Bangun.
Tidur dari orang yang sehat terdiri dari dua tahap, yaitu tahap tidur REM (~20 menit) dan tidur gelombang lambat (~2 jam).
Fase ini tidur terus, bolak-balik.
Selama tidur lambat tubuh manusia dipulihkan, dan selama sisa cepat dan menguji sistem internal.
Cepat tidur, seseorang dapat melemparkan dan berpaling atau bahkan bergumam sesuatu, karena otak sedang dalam keadaan aktif.
Bangun pada saat ini yang paling mudah dan bermanfaat bagi tubuh.