Számítsuk ki, hány kalória a súlygyarapodás online kalkulátor


Az online kalkulátor segít önnek kiszámolni, hogy a kalória a súlygyarapodás.
Az intenzív súlygyarapodás, meg kell enni fehérjetartalmú ételek, valamint a szénhidrátok.
A szénhidrátok, a fő energiaforrás, valamint a fehérje szükséges a gyors izomnövekedést.

Adja meg a súlyát (kg):

Adja meg a napi adagok számát:


Szükséges kalória naponta:

A szükséges mennyiségű fehérje naponta: