Számítsuk ki a maximális súly rúd a testépítő módszer online kalkulátor


Kalkulátor-online segítségével tudja a becsült súlya a súlyzó, ami lehet emelni egy ismétlés (számítási képlet alapján Matt Brzycki).

Adja meg annak a sávnak a súlyát, amellyel az ismétlések történnek (kg):

Adja meg az ismétlődések számát A megadott tömeggel:


A becsült maximális tömeg ismétlésenként: