Az online kalkulátor segít kiszámítani az időt, hogy felébredjen.
Egy nagyszerű lehetőség minden ember tudja, a legjobb ideje felébredni.
Az aludni egy egészséges ember két szakaszból áll, a REM alvás (~20 perc), majd lassú hullámú alvás (~2 óra).
Ezek a fázisok az alvás folyamatosan, felváltva.
Közben lassan aludni az emberi test felújított, de közben egy rövid pihenőt, majd a teszt a belső rendszerek.
Gyors alvás, egy ember nem tud aludni, vagy akár, hogy motyog valamit, mivel az agy aktív állapotban.
Ébredés ebben az időben a legtöbb egyszerű, de hasznos a szervezet számára.