Számítsa ki az ébresztő számológép


Az online kalkulátor segít kiszámítani az időt, hogy felébredjen.
Egy nagyszerű lehetőség minden ember tudja, a legjobb ideje felébredni.
Az aludni egy egészséges ember két szakaszból áll, a REM alvás (~20 perc), majd lassú hullámú alvás (~2 óra).
Ezek a fázisok az alvás folyamatosan, felváltva.
Közben lassan aludni az emberi test felújított, de közben egy rövid pihenőt, majd a teszt a belső rendszerek.
Gyors alvás, egy ember nem tud aludni, vagy akár, hogy motyog valamit, mivel az agy aktív állapotban.
Ébredés ebben az időben a legtöbb egyszerű, de hasznos a szervezet számára.

Aktuális idő:
01:52


meghatározza нужное вам время:
Если вы заснете в 01:52, просыпайтесь в:

00 : 08 время сна 02 : 20

02 : 28 время сна 04 : 40

04 : 48 время сна 07 : 00

07 : 08 время сна 09 : 20

09 : 28 время сна 11 : 40

11 : 48 время сна 14 : 00

14 : 08 время сна 16 : 20