Kalkile kantite kalori pou pèdi pwa sou entènèt kalkilatris

Online kalkilatris a ap ede w kalkile kantite lajan an nan kalori pou pèdi pwa.
Pou entansif pèdi pwa, ou dwe manje manje ki pwoteyin yo ak idrat kabòn.
Idrat kabòn, sous prensipal la nan enèji ak pwoteyin ki nesesè pou kwasans nan misk.

Antre nan pwa (kg):

Espesifye nan nimewo a nan manje pòsyon chak jou:


Kalori ki obligatwa pou chak jou:

Kantite lajan ki nesesè nan pwoteyin chak jou: