Online kalkilatris a ap ede w kalkile kondisyon an chak jou nan pwoteyin, ak idrat kabòn an gram pou chak moun.
Pwoteyin yo se makromolekul sibstans ki sou òganik ki konpoze de alpha-asid amine lye nan yon chèn ak estokaj pa yon peptide kosyon.
Nan òganis k ap viv konpozisyon asid amine nan pwoteyin yo se detèmine pa jenetik postal, sentèz la nan pifò ka yo itilize 20 estanda asid amine yo.
Kaboyidrat yo se sibstans ki sou yo rele saccharides, kaboyidrat yo se sous prensipal la nan enèji (kalori) pou kò nou an.
Kalsyòm yo divize an senp (monosakarid, idrat kabòn yo, ak yon endèks glisemi segondè), ak konplèks (polisakarid, idrat kabòn yo, ak yon endèks glisemi ki ba).