Kalkulator online pomoći će vam izračunati vrijeme za buđenje.
Odličan izbor za svakog čovjeka naučiti najbolje vrijeme za buđenje.
San zdrave osobe, sastoji se od dvije faze: brzo sna (~20 minuta) i sporo spavanja (~2 sata).
Ove faze spavanja stalno izmjenjuju.
U vrijeme sporog spavanja ljudsko tijelo se oporavlja, a tijekom brzo odmara i testiranje internih sustava.
U brzom snu čovjek može bacanje i skrenuti ili čak i nešto mrmlja, jer mozak se nalazi u aktivnom stanju.
Probuditi se u to vrijeme najviše je lako i korisno za organizam.